YOGA

Hallo! Namaste!

Du möchtest Dir etwas Gutes tun, gönne Dir Yogastunden.

Was wünscht Du Dir? Was wäre für Dich wichtig? Ich kann auf Dich und Deine Bedürfnisse ganz persönlich eingehen.

Ich hole Dich genau da ab wo Du gerade stehst und nehme Dich mit auf die Yogareise.

Hilfe und Unterstützung mehr Körpergefühl zu bekommen und auch herauszufinden welche Herausforderungen Du brauchst.

Wie Du Deine persönliche Grenze finden und erreichen kannst, kann ich Dir zeigen.

Ich begleite Dich und bin ganz an Deiner Seite, unterstütze Dich bei jeder Sequenz. 

Wir haben Zeit für das was Du Dir wünscht. Um Dein Wohlergehen und Deine Gesundheit auch langfristig zu optimieren, gebe ich Dir Hilfestellungen und entsprechende Motivation.

Vor jeder Yogastunde konzentrieren wir uns darauf, was Dir in dem Moment guttut, was Du an diesem Tag brauchst.

An dem einen Tag ist Dir nur nach entspannenden Asanas ( Yin Yoga ) oder bestimmten ( Pranayama ) Atemtechniken,

das Loslassen des Alltags - Meditationen und an dem anderen Tag benötigst Du Flexibilität, Kraft und Konzentration.

Vielleicht fehlt Dir Energie und Du findest Deine Mitte nicht, Dein Gleichgewicht. 

Ich konzentriere mich auf Deine Wünsche.

Herzliche Grüße

Heike