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Wasser ist nicht gleich Wasser
Viel trinken!! Es ist wichtig ausreichend zu trinken, elastische Bandscheiben bis ins hohe Alter. Die Puffer zwischen den Wirbeln gut mit Nährstoffen versorgen, mit viel Flüssigkeit gelingt das.
Wer stündlich ein Glas Wasser trinkt: etwa 2 Liter pro Tag dämpft Schmerzen.
Ich kann energetisches Wasser nur empfehlen!!
Dr Masaru Emoto's Water Experiments - YouTube
Wasserenergetisierung nach Dr. Masaru Emoto
Energetisierung von Wasser durch die Kraft der Symbole
Wasser kann vielfältigste Informationen aufnehmen und speichern. Der bekannte japanische Wasserforscher Masaru Emoto hat mittels Kristallfotos nachgewiesen, dass Wasser "lesen" kann, und es merkt sich das gelesene.
Er schrieb z.B. auf ein Blatt Papier die Worte "Liebe" und "Friede" und klebte dieses beschriebene Papier auf ein mit Wasser gefülltes Glas. Bei einem anderen Glas mit Wasser schrieb er Schimpfworte drauf.
Beim ersten Glas bildeten sich wunderschön geformte Kristalle. Das zweite Glas konnte keine Kristalle ausformen, in dieser Formation war nur Chaos zu sehen.
Natürlich ist es mehr als unpraktisch für die Wasserenergetisierung jedes Mal sein Wasserglas oder seinen Wasserkrug zu bekleben.
Die Krüge im Handel gravieren zu lassen ist meist nicht möglich, oder es würde eine beträchtliche Summe kosten. Wir haben nach einer alternative gesucht, und haben nach einigen Versuchen eine sehr befriedigende Methode der Schwingungsübertragung für Wassergläser und Krüge gefunden. Wir haben viele Symbole und Materialien getestet, und es hat sich dabei ein eindeutiger Favorit ergeben.
Als Träger für das Symbol hat sich Kristallglas am besten geeignet erwiesen. Auch ein passendes Symbol hat sich gefunden.
Dieses Symbol beschreibt genau das, was wir uns und dem Wasser geben müssen um Gesundheit zu schaffen und zu erhalten. Wir alle (und auch das Wasser)
brauchen Liebe, deshalb haben wir das Chinesische Schrift Symbol „AI – Liebe“ gewählt. Wir greifen auf das Chinesische Schrift Symbol zurück, da es durch sein Alter und durch die Häufigkeit seiner
Verwendung besonders stark im Gedächtnis der Erde und des Kosmos verankert ist. Durch diese starke Präsenz im Gedächtnis der Zeit geht auch eine besonders kraftvolle Schwingung von diesem Symbol aus.
Die Kraft dieses Wortes haben die Kristallbilder von Dr. Masaru Emoto bestätigt, sie zeigen das Wasser das mit dem Wort "Liebe" beschrieben wurde, die größten und komplexesten Kristallbild.
DU BIST, WAS DU ISST
Um zu wissen, ob man sich gut ernährt, sollte man zuerst einmal wissen, ob Yin, Yan oder eine der Wandlungsphase überwiegt d.h. welcher Konstitutionstyp man ist,
Je nach Typ kann man geplant mehr kühlende oder wärmende Lebensmittel zu sich nehmen und ein Ungleichgewicht in die Wandlungsphasen kompensieren.
Man kann das erlernen, sich nach Lebensphase, Jahreszeit und Tageszeit optimal zu ernähren. Sich angepasst zu ernähren fördert die Gesundheit, beugt Krankheiten vor und verbessert das Wohlbefinden.
Die Ernährung nach den fünf Elementen. Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Holz entspricht dem saurem Geschmack
Holz steht in Verbindung zur Gallenblase und der Leber
beeinflussen kann man die Organe mit Huhn, Grünkern, Essig, Gojibeere, Dinkel, Orange, Kiwi, Zitrone, Stachelbeere, Joghurt
Feuer entspricht dem bitteren Geschmack
Feuer ist mit dem Dünndarm und dem Herz verbunden
beeinflussen kann man die Organe mit gegrilltem Fleisch, Schafs- und Ziegenkäse, Rosmarin, Rote Beete, Feldsalat, Roggen, Olive, Löwenzahn, grüner Tee,
Erde entspricht dem süßen Geschmack
Erde steht für den Magen und die Milz
beeinflussen kann man die Organe mit Fenchel, Zimt, Quinoa, Zwiebel, Aprikose, Kirsche, Butter, Kartoffel, Karotte, Honig, Trauben, Pilze, Aubergine, Banane, Mango, Gurke, Wassermelone
Metall entspricht dem scharfen Geschmack
Metall steht in 'Verbindung mit dem Dickdarm und die Lunge
beeinflussen kann man die Organe mit Pute, Kreuzkümmel, Knoblauch, Chili, Ingwer, Pfeffer, Curry, Pfefferminztee, Spargel, Musktat
Wasser entspricht dem salzigem Geschmack
Wasser steht für die Blase und die Nieren
beeinflussen kann man die Organe mit Aal, Lachs, Sardelle, Thunfisch, Hering, Linsen und Erbsen, Kichererbsen, Mineralwasser, Austern, Meeresalgen.
SELBSTLIEBE
Die Liebe zu Dir selbst ist das Wichtigste ..
Zu sich selbst stehen, mit dem was mich als Menschen ausmacht, Licht anzunehmen und auch Schatten.
Aber warum ist es so schwer sich so anzunehmen und zu lieben wie man eben ist.
Schon in der Bibel steht es geschrieben: Liebe deinen Nächsten wie Dich selbst! Wie kannst Du aber jemanden anderen lieben, wenn Du die Liebe zu Dir selbst nicht fühlst, nicht kennst.
Zuerst einmal ist es wichtig, täglich in den Spiegel zu sehen und mindestens 5 Merkmale aufzählst, was liebenswert an Dir ist. Dann horche in Deine Vergangenheit, was habe ich unglaublich toll gemeistert?.. Finde auch mindestens 5 Merkmale, die Du als besondere Fähigkeit an Dir erkennen kannst. .. frage Dich, was tut mir gut? Welche Bedürfnisse habe ich und was brauche ich um mich wohlig zu fühlen? Erkenne Deine inneren Werte, schaue in Dein Herz. Stärke Dich selbst, in dem Du Dir all die Liebe gibst, die Du brauchst. Sorge für Dich, spüre nach, setze Grenzen, weiche aber nicht von Deinem Ziel ab, bleibe Dir und Deinen Werten treu. Vertraue darauf, dass Du Dir selbst der beste Freund bist, verbringe möglichst viel Zeit mir Dir selbst, damit Du Dich kennenlernst...wenn Du Dich selbst noch nicht kennst, dann wird es Dir von Mal zu Mal leichter fallen Dich wertzuschätzen, Dich anzunehmen und zu sehen, wie besonders und wertvoll Du bist..
Du vertraust auf Dich und Deine eigene inneren Stärke und dann
kannst Du auch Deine Schwächen annehmen, sieh Dir genau an, was ist das, was Dich schwach macht, was Dich noch verletzt, was lässt Dich noch schwanken? Gehe immer wieder nach innen, auch wenn es schmerzlich ist, nur so kannst Du wirklich finden, was Du von Herzen brauchst. Nur wenn Du spürst, was noch schmerzt, kann es auch losgelassen werden. Wie oft hast Du geweint, ohne zu wissen, dass das Leben Dir einen Gefallen getan hat. Erlaube Menschen nicht, Deine persönlichen Grenzen zu überschreiten. Was sind Deine persönlichen Werte: Ehrlichkeit, Liebe, Pünktlichkeit, Freiheit, Akzeptanz, Respekt, Treue, Hilfsbereitschaft, Harmonie, Ruhe, wenn Du in Dir ganz still wirst, dann kannst Du es spüren. Welche Umgebung bringt Dir Freude? Was fühlst sich eher unbehaglich an?
Sei wie ein Baum, der fest in der Erde verwurzelt ist. Bei jedem Wetter. Der Blätter trägt und auch welche verliert, aber als Baum bleibt er standhaft und fest in seinem Vertrauen auf sich selbst. Pass auf Dich auf!
Die Thymusdrüse aktivieren
Der Thymus ist das zentrale Organ des lymphatischen Systems. Er befindet sich vor dem Herz gelegenen Abschnitt des Mittelfells.
( Mediastinum ). Er ist von zentraler Bedeutung für die Selektion von T - Lymphozyten - den für die Immunantwort wichtigen weißen Blutkörperchen. Der Thymus zugeordnet zum Herzchakra, das Zentrum aller Chakren...
Am Besten im Stehen atmest Du leicht und langsam ein und während der Einatmung nimmst du die Fingerkuppen beider Hände abwechselnd und klopfst auf Dein Brustbein - ca. 30 Sekunden lang. . Wenn Du dabei summst, verstärkst Du die Wirkung. Es kann sich kribbelig anfühlen und zu der Entspannung können sich auch Glücksgefühle einstellen. . wie oben beschrieben: die Produktion der T - Zellen wird angeregt . das Immunsystem wird gestärkt .. bei regelmäßiger Anwendung stellt sich auch eine geistige Wachheit ein. .. Probiere es aus!!!
ATMUNG
Bhramari Pranayama - Bienenatmung
Mit der Bienenatmung kannst Du Dich und Deinen Geist zur Ruhe bringen
... zu Anfang ist es etwas komisch und befremdlich wie eine Biene zu summen, jedoch beruhigt und gleich es den gesamten Organismus aus... wirkt beruhigend - löst Stress, Blockaden und Ängste
Diese Atmung zeigt auch einen positiven Einfluss auf Wut und Ärger, verbessert die Konzentrations- und Gedächtnisleistung - reguliert den Blutdruck - schenkt Selbstvertrauen :-)
-- Komme in eine aufrichte Sitzposition und schließe Deine Augen - spüre Deinen Atem -
verschließe nun beide Ohren mit dem Khani Mudra, in dem Du den jeweiligen Zeigefinger rechts und links leicht auf den Ohrknorpel drückst. Nehme einen tiefen Atemzug durch die Nase und in der Ausatmung erzeugst Du ein summendes Geräusch. Das Vibrieren ist deutlich zu hören und auch zu fühlen - zudem ein vibrieren im Kopf.
erschaffe Dir immer wieder eine kurze Pause und beginne von vorne, übe es ein paarmal und dann fühle die Freude und Leichtigkeit, die dadurch entsteht.
Meditationen
Metta - Meditation
Begebe dich in eine bequeme Meditationshaltung; Wähle einen ruhigen Platz; .Finde Ruhe in dir und um dich herum, richte dich und deinen Körper aus...
Schließe deine Augen...verbinde dich mit deinem Atem und wende dich deinem Herzen zu und spüre nach... spreche im Stillen nacheinander die nachstehenden Sätze.
Spüre dabei die jeweiligen Worte im Herzen. Mit jedem Wort wird sich ein Gefühl von liebevoller Verbundenheit einstellen.
Lass dieses Gefühl durch jede Zelle deines Körpers fließen.
Versuche es!
"Möge ich beschützt sein vor inneren und äußeren Gefahren. "
"Möge ich glücklich sein! "
"Möge ich gesund sein!"
"Möge ich gelassen durchs Leben gehen. "
Mantra - Meditation
Das Gayatri Mantra es dient zur Reinigung des Herzens - die göttliche Existenz von allem was ist:
Om bhur bhuvaha svaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat
Begebe dich in eine bequeme Meditationshaltung; Wähle einen ruhigen Platz..; .Finde Ruhe in dir und um dich herum, richte dich und deinen Körper aus...
Schließe deine Augen...verbinde dich mit deinem Atem und wende dich deinem Herzen zu und spüre nach...singe, ob still für dich oder laut, das oben genannte Mantra, singe es immer wieder, bis du spürst, dass es dir warm ums Herz wird.
Meditation Loslassen - Bauchatmung
Die Dinge loszulassen bedeutet nicht sie loszuwerden.. sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt! 🙌
Komm in eine aufrechte Sitzposition - die Hände liegen auf deinen Oberschenkeln, die Augen sind geschlossen- spüre Deinen Atem und lass ihn fließen, . Du fühlst Dich entspannt .. konzentriere Dich und beobachte Deine Atmung ohne zu steuern- wie atmest Du? Kurz? Lang? Flach oder tief? Wie spürst Du Deine Atmung?
Wo spürst Du Deine Atmung? In Deinem Brustkorb oder im Bauchraum? Beginne jetzt gleichmäßig und tief durch die Nase in den Bauchraum zu atmen… Hebe und senke mit der Atmung sanft Deine Bauchdecke.. Du bist aufmerksam bei Deiner Atmung und beginnst jetzt mit der Einatmung zu sagen „lass“ und mit der Ausatmung „los“ .. alles was Du jetzt in deinem Inneren loslassen möchtest, kannst Du loslassen… vertiefe die Atmung mehr und mehr, bis Du nur Leichtigkeit empfindest… probiere es aus!!
Aufmerksamkeit und Resilienz
Aufmerksam zu sein bedeutet diszipliniert und willensstark zu sein, sich nicht von dem außen ablenken zu lassen, sondern sich auf das zu konzentrieren was gerade in dem Moment wichtig ist, etwas in Gedanken zu führen was die Aufmerksamkeit erregt und in diesen Gedanken verweilen, bis absolute innere Ruhe entsteht. Die Polarisation der Aufmerksamkeit bei Kindern wird beschrieben, wenn das Kind in eine tiefe Konzentration versunken ist, es ist sehr ruhig und verweilt in seine Mitte, die Außenwelt ist komplett ausgeschaltet.
Resilienz entsteht durch achtsames und aufmerksames Dasein im Inneren. Selbstreflektion. Die Bewusstwerdung und Akzeptanz der Dinge. Positive Sichtweise durch innere Ruhe.
Selbstfürsorge und das Vertrauen auf die eigene Stärke, sich nicht anzupassen, sondern den eigenen Weg finden und gehen.