Die Hatha-Yoga-Retreat-Wochenenden sind alle zertifiziert und können anteilig von der Krankenkasse erstattet werden.
„Wenn wir uns selbst fehlen, fehlt uns doch alles.“ – J. W. v. Goethe
Schenke deinem Körper Aufmerksamkeit und lerne, dich selbst besser wahrzunehmen.
Ruhe im Außen schaffen und im Inneren still werden…
Die eigene Seelenruhe zu finden, ist eine große Herausforderung? In meinem Retreat zeige ich dir, wie du in deine innere Mitte findest und deine eigene Stille wahrnehmen kannst. Wenn es in dir still wird, offenbart sich dein ganzes Sein, und du findest dein Zuhause.
Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele / das innere Gleichgewicht finden
…im Einklang mit sich selbst sein
Beweglichkeit beginnt im Geist
Mentale Beweglichkeit – die Fähigkeit, offen für neue Ideen und Veränderungen zu sein – ist der erste Schritt zu physischer oder praktischer Anpassungsfähigkeit. Sie ermöglicht es uns, Herausforderungen besser anzunehmen und sowohl körperliche als auch geistige Blockaden zu lösen.
Yoga Retreat vom 25.–27. September 2026 auf Norderney
Tagesablauf
Freitag
Thema: Mobilisierung und Körperwahrnehmung
• Meditative und reflexive Yogaeinheiten (Yin Yoga)
• Förderung des Energieflusses im Körper
Zeiten:
• 17:00–18:00 Uhr
• 18:30–19:30 Uhr
Samstag
Thema: Stabilität / Beweglichkeit / Leichtigkeit
• 9:30–11:30 Uhr: Yogaeinheiten zur Förderung von Stabilität, Flexibilität und Leichtigkeit
• 14:00–16:00 Uhr: Detox Yoga zur Anregung des Stoffwechsels und zur
Einleitung von Entgiftungsprozessen
• Yin Yoga zur Organreinigung und zum Lösen von Blockaden
• Gehmeditation, Meditation, Mantra-Singen und Klangschale
Sonntag
Thema: Stabilität und Kraft
• 9:00–13:00 Uhr
• Pranayama (Atemübungen) zur Entspannung von Körper und Geist durch den Atem
• Yoga für Balance und Stärke
• Gehmeditation, Meditation und Abschlussreflexion
• Klangschale und Mantra-Singen
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldungen bitte über Balance Baroa – Neuer Weg 101 – 26506 Norden –
Mail: kontakt@heikebaroa.de – Telefon: 0176-57869308
Die Teilnahmebedingungen & Stornobedingungen für dieses Yoga Retreat werden mit der Unterschrift auf dem Anmeldeformular verbindlich anerkannt.
§305 BGB, AGB-Recht
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
Die Kursgebühr ist nach Erhalt der Anmeldebestätigung innerhalb 7 Tagen fällig.
Eine kostenfreie schriftliche Stornierung ist bis 6 Wochen ( 42 Tage) vor Kursbeginn möglich.
Bei einer Stornierung zwischen 6 und 4 Wochen vor Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50 % der Kursgebühr fällig.
Ab 4 Wochen (28 Tage) vor Kursbeginn werden 80 % der Kursgebühr berechnet.
Bei Nichterscheinen wird die volle Kursgebühr fällig.
Eine Rückerstattung durch die Krankenkasse ist nur bei vollständiger Teilnahme (80% mindestens) möglich.
Was Bewegung für den Körper ist, das bedeutet Ruhe für den Geist… Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist 😊
Herzliche Grüße
Heike